Suomi meditoi – Ajankohtaista
ALOITTELIJOILLE SOVELTUVAT MEDITAATIOT
Opastetut Sahaja Yoga meditaatiovideot:
https://www.facebook.com/suomimeditoi/videos
JOULUKUUN 2023 MEDITAATIOT:
Oheisista linkeistä pääset aikaisempiin 15 minuutin meditaatioihin:
Tapahtumia
KOTKA
Kotkassa ohjattu meditaatiokurssi aloittelijoille, jossa käydään läpi meditoinnin perusteet. Sen jälkeen meditoidaan yhdessä. Voit tulla mukaan vaikka et olisi aiemmin kokeillut meditaatiota.
Paikkana on Kumppanuustalo Viikari, Ulappa–sali (Mariankatu 24, 2. krs.) Kotka.
Aika:
La 14.10 klo 14-15.30
Tervetuloa! Tilaisuus on maksuton.
Järjestäjä: Sahaja Yogan Tuki ry.
Linkkejä ja vinkkejä
Meditaatiovideot uusille osallistujille
Jos et ole vielä tutustunut Sahaja Yoga -meditaatioon, voit käydä arkistosivullamme tai Suomi Meditoi -facebookissa valitsemassa meditaatiovideon ja seurata ohjeita.
Kaikki videot siellä soveltuvat aloittelijoille: aloita esim. videolla “Mitä on Sahaja Yoga
meditaatio”.
Ohessa linkkejä:
Meditaatiosta
Sahaja Yoga -meditaatiota kannattaa harrastaa usein, jopa päivittäin. Jo lyhyt 5-10 minuutin hetki hiljaisuutta aamuin ja illoin auttaa meitä monella tavoin ja saa päivämme sujumaan paremmin. Meditaatio on hyvä tapa saada niin psyykkistä, fyysistä kuin henkistä tasapainoa itselleen.